ما هو العلاج النفسي للإدمان؟ كيف يؤدي العلاج النفسي إلى نجاح رحلة التعافي من الإدمان؟ سوف نتناول في السطور التالية كل ما يخص العلاج النفسي للتعافي من الإدمان.
العلاج النفسي للإدمان هو أهم ركن من أركان علاج الإدمان، لأنه يعمل على فهم العوامل المؤدية للإدمان؛ وبالتالي التعامل معها بشكل سليم، حتى لا تعود إلى الإدمان مرة أخرى بعد التعافي، لذلك دعنا نعرفك بالتفصيل على العلاج النفسي للتعافي من الإدمان.
ما هو العلاج النفسي للإدمان؟
يعتبر العلاج النفسي من أهم مراحل علاج الإدمان، حيث يهدف العلاج النفسي لمدمن المخدرات إلى علاج الأسباب التي أدت إلى إدمانه، مع التركيز على تغيير شخصية المدمن، وتغيير أفكاره وسلوكياته الغير صحية المرتبطة بالإدمان، إلى جانب الاهتمام بالتأهيل النفسي للمدمنين لمواجهة ما يحدث بعد رحلة التعافي، ومعرفة كيفية التصرف مع الرغبة الشديدة للتعاطي، والتعامل بشكل سليم مع المشاعر السلبية والضغوطات النفسية دون الحاجة إلى المخدرات.
العلاج النفسي للإدمان لا يقتصر على مساعدتك على علاج إدمان المخدرات فقط بل يهدف إلى علاج جذور الإدمان، حتى لا تعود إلى التعاطي مرة أخرى.
أهمية العلاج النفسي للإدمان
تكمن أهمية برامج التأهيل النفسي لعلاج الإدمان في الآتي:
علاج الأسباب الجذرية للإدمان
من أهم طرق علاج الإدمان هي علاج الأسباب التي أدت إليه، لذلك يساعد العلاج النفسي على علاج هذه الأسباب والعوامل النفسية، والعاطفية، والاجتماعية التي كانت سببًا في الإدمان.
تطوير مهارات التأقلم
من أهمية العلاج النفسي للإدمان أنه يساعدك على تنمية مهاراتهك، واكتساب مهارات جديدة تمكنك من التعامل بشكل سليم مع الضغوط والمشاعر السلبية التي تواجهك، إلى جانب مساعدتك على التعامل مع رغبتك الشديدة في تعاطي المخدرات.
منع الانتكاسة
يساعد العلاج النفسي على تحديد المحفزات التي تثير رغبة التعاطي؛ وبالتالي يمكنك ذلك من تجنب هذه المحفزات، أو التعامل معها بكل سليم؛ مما يؤدي ذلك إلى منع الانتكاس والحفاظ على تعافي طويل الأمد.
علاج الاضطرابات النفسية
يساعد العلاج النفسي على علاج جميع الاضطرابات النفسية التي صاحبت إدمانك المخدرات مثل: علاج الاكتئاب، والقلق، والهلوسة؛ وبالتالي ينعكس ذلك على تعافيك من الإدمان وتحسين صحتك العقلية بشكل عام.
زيادة الوعي الذاتي
يفيد العلاج النفسي في مساعدتك على فهم ذاتك بشكل أفضل، والتعرف على نقاط قوتك وضعفك؛ وبالتالي يزيد ذلك من قدرتك على اتخاذ قرارات صحيحة.
تحسين العلاقات
الإدمان يدمر العلاقات الشخصية والمهنية، لكن العلاج النفسي يساعد على ترميم هذه العلاقات وتعزيزها مرة أخرى.
أنواع العلاج النفسي للإدمان
ينقسم العلاج النفسي للإدمان إلى العديد من الأنواع، وعادًة يتم استخدام مزيج بين هذه الأنواع، لتحقيق أفضل نتائج التعافي، ويشمل العلاج النفسي الأنواع التالية:
العلاج المعرفي السلوكي CBT
يعتبر العلاج المعرفي السلوكي من أهم العلاجات النفسية المستخدمة في علاج الإدمان، حيث يهدف العلاج السلوكي المعرفي إلى:
- مساعدتك على التحكم في سلوكياتك وتغيير السلوكيات السلبية المرتبطة بالإدمان.
- مساعدتك على التحكم في مشاعرك وانفعالاتك والسيطرة عليها في الاتجاه الصحيح.
- علاج جميع الاضطرابات النفسية التي تسبب فيها الإدمان.
- مساعدتك على تحديد وتغيير أنماط التفكير السلبية المرتبطة بالإدمان.
العلاج السلوكي الجدلي DBT
يعتبر العلاج السلوكي الجدلي من اهم برامج العلاج النفسي المستخدمة في علاج الإدمان، حيث يساعدك على:
- التعافي من الأمراض المصاحبة للإدمان.
- علاج الاضطرابات النفسية المزمنة مثل: علاج الوسواس القهري.
- مساعدتك على تحسين احترامك لذاتك.
- تشجيعك على التخلص من السلوكيات التي أدى إليها الإدمان واستبدالها بسلوكيات أخرى.
العلاج التحفيزي
العلاج التحفيزي أو علاج MET يعتبر نوع من أنواع البرامج العلاجية النفسية التي يتم تطبيقها للتخلص من الإدمان، ويعتمد هذا النوع من العلاج على:
- استبدال أفكارك السلبية المرتبطة بالإدمان بأفكار أخرى إيجابية بعيدة عن تعاطي المخدرات.
- تغير أنماط تفكيرك عن طريق العلاج الفردي.
- مساعدتك على علاج اضطرابات الشخصية المرتبطة بالإدمان مثل: علاج اضطراب ثنائي القطب، وعلاج اضطراب ما بعد الصدمة.
العلاج الترفيهي
العلاج الترفيهي هو العلاج الذي يركز على التعافي من الإدمان لكن بشكل مرح عن طريق التركيز على مواهب المدمنين، حيث يعتمد على:
- التركيز على الناحية الترفيهية، بهدف إحداث تأثير إيجابي على نفسية المدمن.
- مساعدة المدمن على علاج أعراض الانسحاب.
- يعتمد هذا العلاج على ممارسة الرياضة والتأمل؛ وبالتالي يحدث تحسن في المزاج.
- يركز هذا العلاج على العلاج بالفن، والموسيقى، وتنمية مواهب المدمنين.
العلاج الجماعي
يعتمد هذا النوع من العلاج النفسي للإدمان على مجموعات الدعم، وذلك عن طريق التواصل بين المدمنين وبين المتعافين من الإدمان، ويعتمد هذا النوع من العلاج على:
- إشراكك في مجموعة دعم مناسبة لحالتك، حيث يتم فيها مشاركة الخبرات والتجارب، ومن ثم تبدأ في التفاعل مع الآخرين والاستفادة من تجاربهم.
- مساعدتك على تكوين صداقات جديدة وبناء شبكة دعم قوية تشجعك على التعافي.
- توفير الدعم والتشجيع المناسب لك لاستمرار رحلة التعافي.
العلاج النفسي الديناميكي
يعتمد هذا النوع من العلاج على استكشاف التجارب الماضية والعواطف اللاواعية التي ساهمت في الإدمان، لذلك يمكن الاعتماد عليه لمعرفة السبب الرئيسي الذي دفعك إلى الإدمان من البداية.
العلاج الأسري
هذا النوع من العلاج يهدف إلى تعزيز التواصل الفعال بين أفراد الأسرة وبعضهم البعض، إلى جانب تمكين الأسرة من حل النزاعات والخلافات؛ وبالتالي ينعكس ذلك على رحلة تعافيك من الإدمان بالإيجاب.
أفضل برامج العلاج النفسي للإدمان
أفضل برامج العلاج النفسي لعلاج الإدمان هو البرنامج الذي يجمع بين الخصائص التالية:
التقييم الشامل
يجب أن يكون برنامج العلاج النفسي مشتمل على تقييم شامل لاحتياجاتك الجسدية، والنفسية، والاجتماعية.
خطة العلاج الفردية
يجب أن يتم تصميم خطة علاجية تلبي احتياجات كل مريض وتناسب احتياجاتك الفردية.
مجموعة مختلفة من العلاج
أفضل برنامج علاج نفسية البرنامج الذي يجمع بين أكثر من نوع من برامج العلاج مثل: العلاج السلوكي المعرفي، العلاج الجدلي، العلاج الجماعي، العلاج الأسري.
الفريق المتخصص
توفر فريق متخصص من الأطباء المهنيين، والمعالجين النفسيين يساعد على نجاح رحلة العلاج.
منع الانتكاس
برنامج العلاج الجيد هو البرنامج الذي يوفر استراتيجيات وتقنيات تمكنك من منع الانتكاس والمحافظة على تعافي طويل المدى.
الدعم المستمر
يجب أن يوفر برنامج العلاج دعم مستمر طوال رحلة التعافي، وحتى بعد الانتهاء من العلاج، لأن المتابعة المستمرة تساعد على منع الانتكاسة.
العلاج النفسي للإدمان في مستشفى نبض التعافي
يشمل العلاج النفسي للتعافي من الإدمان داخل نبض التعافي على الخطوات التالية:
- إجراء تقييم شامل نفسيًا وجسديًا، لتحديد حالتك الصحية بدقة، ثم وضع خطة علاجية تتلائم مع احتياجاتك الفردية.
- الانضمام إلى برنامج سحب السموم، للتخلص من سموم المخدرات ومواجهة أعراض الانسحاب بدون ألم عن طريق تطبيق البرنامج الدوائي الذي يساعد على تهدئة أعراض الانسحاب.
- الانضمام إلى جلسات علاجية فردية تهدف إلى التعرف على أسباب الإدمان وعلاجها.
- حضور جلسات جماعية، للحصول على الدعم المناسب الذي يشجعك على العلاج.
- حضور جلسات برنامج العلاج السلوكي المعرفي، لمساعدتك على تغيير أفكارك وسلوكياتك التي ارتبطت بالإدمان واستبدالها بسلوكيات أخرى.
- حضور جلسات برنامج العلاج السلوكي الجدلي الذي يهدف إلى علاج جميع الاضطرابات النفسية التي أدى إليها الإدمان.
- حضور جلسات برنامج ال12 خطوة.
- حضور جلسات تأهيلية تهدف إلى تأهيلك للعودة للمجتمع مرة أخرى، وتدريبك على التعامل مع مشاعرك السلبية، تدريبك على تحديد المحفزات وتجنبها، تدريبك على التعامل بشكل صحيح مع الرغبة في التعاطي.
- متابعتك بشكل مستمر طوال رحلة العلاج وبعدها، للتأكد من استمرار التعافي، ومنع الانتكاسة.
أسئلة شائعة
إليك مجموعة من الأسئلة والأجوبة المتعلقة بالعلاج النفسي للإدمان.
كم يحتاج الدماغ للتعافي من المخدرات؟
يعتمد تعافي الدماغ من المخدرات على حسب نوع المخدر، كمية التعاطي ومدتها، الصحة العامة للمريض، سن المريض، لكن بشكل عام قد يستغرق التعافي حوالي 15 يومًا للتخلص من سموم المخدرات، وحوالي 7 شهور للعلاج النفسي، وقد يمتد العلاج النفسي إلى مدة سنة أو أكثر.
هل الدكتور النفسي يعالج مدمن المخدرات؟
الطبيب النفسي جزء أساسي من فريق علاج الإدمان، حيث يستطيع الطبيب النفسي إجراء تشخيص للمشاكل العقلية والنفسية التي أدى إليها الإدمان، يمكن أن يصف الطبيب أدوية تساعد على التعامل مع الرغبة الشديدة في التعاطي، وعلاج الأعراض النفسية المصاحبة للإدمان، يقدم الطبيب النفسي علاج لأسباب الإدمان؛ وبالتالي يساعد ذلك في منع الانتكاسة.
هل يعود العقل طبيعته بعد ترك المخدرات؟
نعم يعود العقل إلى طبيعته بعد ترك المخدرات والمرور بجميع مراحل العلاج والانتهاء منها مع استمرار المتابعة الطبية من حين لآخر، لاستمرار التعافي.
العلاج النفسي للإدمان لا يساعد على علاج الإدمان فقط، وإنما يساعدك على بداية حياة جديدة، ويخلصك من اضطراباتك النفسية والعقلية، لذلك إذا كنت في حاجة إلى المساعدة تواصل معنا على الفور.
اقرأ أيضا: أعراض انسحاب المخدرات من الجسم و كيفية تخطيها بأمان
References:
Types of Therapy for Drug and Alcohol Addiction
Therapy Methods for Addiction Treatment
تمت مراجعة المحتوى الطبي في المقالة بواسطة د/ علي فهمي إستشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان