برنامج ال12 خطوة يعتبر واحد من أشهر برامج علاج الإدمان التي تعمل على إحداث تغييرات شاملة في السلوك العام للمريض المدمن، إلى جانب توفير مجتمع داعم للتعافي.
برنامج ال12 خطوة يساهم في وصولك إلى التعافي من الإدمان، واسترداد صحتك النفسية مرة أخرى عن طريق تلقي الدعم الذي يوفره لك هذا البرنامج من خلال مشاركة تجربتك مع أفراد آخرين لديهم نفس التجربة، لذلك تعتبر زمالات الاثنى عشر خطوة، ورابطة مدمني الكحول المجهولين من أكثر الطرق فعالية واستخدامًا في علاج الإدمان.
ما هو برنامج ال12 خطوة لعلاج الإدمان؟
برنامج الاثنى عشر خطوة هو عبارة عن مجموعة من المبادئ الإرشادية والروحية التي تهدف إلى مساعدتك على التعافي من الإدمان أيًا كان نوعه سواء إدمان المخدرات، إدمان الكحوليات، أو إدمان السلوكيات، حيث يهدف البرنامج إلى اعترافك بعجزك أمام الإدمان، وبحاجتك إلى الاعتماد على قوة عليا تساعدك على التخلص من الإدمان.
يتم تطبيق هذا البرنامج من خلال مجموعة من الأطباء المتخصصين الذين يقومون بتقييم حالتك الصحية بدقة، ثم وضع خطة علاجية تتناسب معها، ومن خلال هذه الخطة العلاجية يتم حصولك على الدعم النفسي الذي تحتاج إليه، إلى جانب اندماجك مع آخرين يمروا بتجارب مشابهة لتجربتك؛ مما يساعدك على الشعور بالأمل والتفاؤل اللازم للعلاج.
تاريخ برنامج ال12 خطوة
بدأ برنامج ال12 خطوة في ثلاثينيات القرن الماضي على يد بيل ويلسون والدكتور بوب سميث مؤسسين منظمة مدمنو الكحول المجهولون Alcoholic Anonymous – AA حيث كان كلاهما يعانيان من إدمان الكحول، ووجدوا أن تبادل الخبرات والتجارب حول الإدمان، يساعد على توفير الدعم ويشجع على التعافي.
ثم بدأت فكرة ال12 خطوة في الانتشار بعد ذلك لتشمل أنواع مختلفة من الإدمان مثل: إدمان المخدرات ،Narcotics ،Anonymous – NA وإدمان السلوكيات، وإدمان الطعام Overeaters Anonymous – OA.
أهمية برنامج ال12 خطوة في علاج إدمان المخدرات
تساعد فكرة ال12 خطوة على علاج إدمان المخدرات من خلال:
الدعم الاجتماعي
يوفر البرنامج بيئة آمنة داعمة للتعافي من الإدمان، حيث يخلق بيئة تمكن المدمنين من مشاركة تجاربهم بحرية دون خوف من الحكم عليهم.
المسئولية
يشجع هذا البرنامج على التعافي من إدمان المخدرات عن طريق تحمل المدمنين لمسئولية أفعالهم، وإصلاح الأضرار التي سببها الإدمان.
النمو الروحي
يعمل هذا البرنامج على محاولتك لاستكشاف الجانب الروحي من الحياة، والاعتماد على قوة عليا تساعدك على الإرشاد والدعم.
الوقاية من الانتكاسة
يوفر لك هذا البرنامج أدوات واستراتيجيات تمكنك من التعامل مع رغبتك في تعاطي المخدر؛ وبالتالي يساعدك على منع الانتكاسة.
خطوات برنامج ال12 خطوة لعلاج الإدمان في مصلحة نبض التعافي
تشمل خطوات التعافي من الإدمان لبرنامج الاثنى عشر خطوة الآتي:
الاعتراف بالمشكلة والعجز
يجب أن نعترف بالعجز أمام الإدمان، وبعدم القدرة على مقاومته بمفردنا.
الإيمان بالقوة العليا
يجب أن نؤمن بوجود قوة أعلى قادرة على مساعدتنا على التعافي من الإدمان.
التسليم
التسليم بأن زمام حياتنا في يد الله وحده ويجب أن نطلب منه الإرشاد والصلاح.
البحث داخل النفس
البحث داخل أنفسنا عن الجذور العميقة لمشكلة الإدمان.
الاعتراف بالخطأ
الاعتراف بالخطأ أمام الله وأن نطلب منه المغفرة، والاعتراف بالخطأ أمام أنفسنا.
الاستعداد
الاستعداد لبدء توبة نصوحة نقبل فيها أخطائنا التي ارتكبتها ونطلب من الله المغفرة عليها.
الاستعانة بالله
نستعين بالله أن يعيننا على العلاج وإصلاح ما أفسده الإدمان بداخلنا.
إصلاح الأضرار
نقوم بتحضير قائمة تحتوي على جميع الأشخاص الذين ألحقنا الأذى بهم، ونستعد لتقديم الاعتذار لهم.
التعويض المباشر
نقوم بتعويض هؤلاء من أذيناهم ونطلب منهم المغفرة والسماح.
حساب النفس
ملتزم بمراجعة أنفسنا ومراقبتها باستمرار، حتى نتوب إلى الله عز وجل عند ارتكاب أي ذلة.
الصلة الوثيقة بالله
نسعى إلى تقوية علاقتنا بالله عن طريق التضرع إليه بالصلاة، والدعاء، والذكر.
تقديم المساعدة للآخرين
ننشر الوعي بين الآخرين عن أضرار الإدمان، وكيف يمكن علاجه.
مميزات برنامج ال12 خطوة لعلاج الإدمان
يعتبر هذا البرنامج من أفضل برامج علاج الإدمان، لأنه يتميز بتحقيقه نجاح باهر في مساعدة الكثير على التعافي من الإدمان، ومنع الانتكاسة، إلى جانب المميزات التالية:
- يوفر هذا البرنامج مجتمع آمن يشجعك على مشاركة تجربتك مع آخرين مماثلين لك؛ كما يوفر لك الدعم المعنوي اللازم للتعافي من الإدمان والتغلب على الانتكاسات.
- يساهم هذا البرنامج في في تحديد العوامل المحفزة التي تساهم في انتكاساتك ثم تجنبها أو التعامل معها بشكل سليم؛ وبالتالي تقوم ببناء حياة جديدة خالية من الإدمان.
- يقدم لك هذا البرنامج خطة شاملة للتعافي من الإدمان وشاملة الجانب الجسدي، والنفسي، والعقلي، والروحي.
- يمكنك هذا البرنامج من حضور جلسات أسبوعية مع مدمنين آخرين ومشاركة تجاربكم سويًا،حتى تجاوزوا عقبات الإدمان معًا.
- يشجعك هذا البرنامج على تقوية علاقتك مع الله؛ مما يمنحك الشعور بالأمان والقوة.
- يساعدك هذا البرنامج على التعامل مع رغبتك الشديدة في التعاطي، والتعامل مع المغريات التي تتسبب في الانتكاسة.
- يساعدك البرنامج على التخلص من دور الضحية والبدء في تحمل مسؤولية أفعالك؛ مما يحفزك على التعافي.
- يتسم هذا البرنامج بكونه منتشر على مدى واسع إلى جانب تكلفته المنخفضة.
- يوفر لك هذا البرنامج دعم طويل الأمد، حيث يمكنك من حضور الجلسات العلاجية والمشاركة في الاجتماعات لمدة سنوات عديدة؛ وبالتالي يساهم ذلك في استمرار تعافيك، وتجنب وقوعك في الانتكاسة؛ مما يمنحك تعافي طويل الأمد.
نسبة نجاح برنامج ال12 خطوة في مركز نبض التعافي
يتم تطبيق هذا البرنامج داخل مستشفى نبض التعافي تحت إشراف كر طبي مدرب على أعلى مستوى ويشمل متخصصين واستشاريين في العلاج النفسي وعلاج الإدمان، لذلك حقق هذا البرنامج نسب نجاح مبهرة وصلت نسبة الشفاء فيها إلى حوالي 90%؛ مما يدل على مدى فعالية ونجاح هذا البرنامج في التعافي من الإدمان على المستوى الجسدي والنفسي.
مدة برنامج ال12 خطوة لعلاج الإدمان في نبض التعافي
تختلف مدة التعافي من الإدمان باختلاف المريض، حيث لا توجد مدة محددة تتناسب مع جميع الحالات الإدمانية، لكن في الغالب يقترح الأطباء حضور 90 اجتماع خلال فترة ثلاثة أشهر كبداية للبرنامج، مع العلم أنه يجب التركيز على كل خطوة من خطوات البرنامج وفهمها بدقة وتطبيقها بشكل سليم، وهذا هو الهدف من البرنامج إحداث تغيير شامل وجذري في أسلوب حياتك وسلوكياتك وليس مجرد إتمام البرنامج بشكل سريع.
حالات الإدمان التي يناسبها برنامج ال12 خطوة لعلاج الإدمان
يتناسب هذا البرنامج مع جميع الحالات الإدمانية سواء كان إدمان مواد مثل:
- إدمان الكحول.
- إدمان المخدرات مثل: الكوكايين، الهيروين، الحشيش، الشبو، البانجو، الكبتاجون.
أو إدمان سلوك مثل:
- إدمان القمار.
- إدمان الطعام.
- إدمان الإباحيات.
- إدمان الألعاب الإلكترونية.
- إدمان الإنترنت.
حيث يعمل هذا البرنامج على جعل المريض قادر على أن يتحول من مدمن بشكل خطر على نفسه ومن حوله إلى شخص مسؤول قادر على المساهمة في بناء المجتمع.
برنامج ال12 خطوة لعلاج الإدمان هو أول خطوة لوصولك إلى التعافي التام، لذلك إذا كنت أنت أو أحد تعرفه مصاب بأي نوع من أنواع الإدمان تواصل معنا على الفور، ولا تتردد في طلب المساعدة والانضمام إلى مجموعات الدعم لدينا، وتأكد من أننا نعمل على وصولك للتعافي الجسدي، والنفسي، والروحي، والعقلي.
قد يهمك أيضا: برنامج علاج المنتكسين
